KIERO SER COMO ELLAS¡¡¡¡

COMENZO LA CARRERA¡¡¡

Hola princess¡¡¡
qtal os va?
ya he estao leyendo con vuestros mas y vuestros menos, xo ahy stais.....(a mi me pasa lo mismo).
la verdad q por las mñnas lo llevo genial, con mis dos vasos de agua con limon (creo q es mano de santo) y 1 te verde con eso paso toda la mñn, en la comida un plato de verdura (ayer pure de patata y hoy pure de calabacin) y 1 pieza de fruta..........
..... mi problema son las noches, la verdad q lo llevo muy mal...no me puedo controlar, al final acabo comiendo alguna mierda q no kiero (ayer me comi mi tortilla, xo no pude evitar comer chocolate con pan), ¡ maldita sea¡ ¡con lo bien que iba¡
NO ME TENGO Q DESANIMAR, HOY TENGO UN PLAN PARA Q NO ME VUELVA A PASAR
----->hoy me ire al gym dos horas (de las 19:00 a las 21:00) y seguro me evito de tentaciones y acabare rendida e ire pronto a la cama sin cenar.

asiq chicas, un tip muy bueno, a mi por lo menos me funciona, son los dos vasos de agua con el jugo de medio limon para q no sea muy agresivo (eso dicen del limon) y yo por lo menos no paso hambre en toda la mñn.

si alguna me puede ayudar con los momentos de flakeza de por la noche, son bien recibidos.....
...os seguire contando
besos

NO KIERO SER UN CERDITO

DIETA PARA LA CARRERA

Para la carrera de kilos me he echo unos menus diarios, algo sencillo y variado:

AL LEVANTARME:
Dos vasos de agua con el zumo de medio limón y una pizca de pimenton rojo.

DESAYUNO: (a elegir una cosa)
-un zumo o una pieza de fruta
-un yogur con una cucharada de lecitina de soja
-una tostada de pan de cereales o integral con un poco de queso
-un te verde

COMIDA: (a elegir una cosa)
-una ensalada completa
-verdura hervida con una patata
-arroz con verdura
-pure de patata y zanahoria


CENA: (a elegir una cosa)
-una ensalada verde
-una sopa
-una tortilla
-una pieza de fruta
-un yogur con una cuchara de lecitina de soja

y por su puesto con sus 2 litros de agua o mas al dia.

ya toy deseando q llegue el dia pa ponerme las pilas¡¡¡ y poder llegar a mi meta de los 50 kilos¡¡¡

PRINCESS¡ nueva carrera de kilos para 16/11/09

hola chikillas¡ qtal?
spero q ok. me acabo de enterar de una carrera q empieza el proximo lunes y lo organiza:

http://eldiariodepinkchick.blogspot.com/2009/11/la-carrera-empieza-el-proximo-lunes.html


La carrera dura del 16 de noviembre al 16 de diciembre. TODOS los días se deben postear avances, calorías, tentaciones, fallas... asiq chicas, animo¡ todavia stais a tiempo de apuntaros.

BESOS