Mi primer ayuno radical durante 21 dias

hola princess¡¡

qtal les va?
spero todo genial, yo la verdad pienso hacer un ayuno como bien he puesto en mi entrada de 21 dias. La idea es de una princess, y me he unido a ella.
yo ya habia echo ayunos de 1, 2 o 3 dias máximo, nunca he aguantada por una cosa o por otra mas dias..., pero tengo q buscar nuevos retos y me gustaria ver si mi amiga ana me ayuda y veo un buen avance en mi proceso. Llevo una racha q stoy stancadisima y ya me he hartado, ya no aguanto mas y tengo q poner solucion a mis askerosos 53 kilos.

Ayuno radical : Ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azucar (tomarlo de tres a cinco veces al dia). Se puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 veces al día. También, puede adicionarle un jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hervir primero, y con el agua del hervor,licualo).

El ayuno puede traer algunos sintomas, como por ejemplo el mareo y el dolor de cabeza que son los mas frecuentes. Debes comer algun caramelo xq el mareo muchas veces es provocado por la ausencia de azucar

En el ayuno surge una sensacion de frio, y no se debe estar tan desabrigado, porque el cuerpo se debilita y la termoregulacion natural no funciona como quisieramos, pero tampoco debemos star muy expuestas al sol ya q provoca fuertes dolores de cabeza.

Ademas debes tomar mucho liquido para no deshidratarte.
Y descansar

PRIMER DIA DE AYUNO
DESAYUNO: 2 vasos deagua con el zumo con medio limon y 1 te verde
COMIDA: 2 vasos deagua con el zumo con medio tomate y 1 te verde
CENA: 2 vasos deagua con el zumo con media naranja
ademas de 2 litros de agua.

SEGUNDO DIA DE AYUNO
DESAYUNO: 2 vasos deagua con el zumo con medio limon y 1 te verde
COMIDA: 2 vasos de agua con licuado de zanahoria y 1 te verde
CENA: 2 vasos deagua con el zumo con media naranja