Hola princesitas, he encontrao informacion sobre alimentos q nos aportan muchas ventajas para nuestra salud, xq belleza y salud tienen q ir de la mano....yo ya tomo nota pa llenar mi cestita con estos alimentos q nos vendran genial a mi y a mi bebita :)Ah¡ por cierto mñn tengo mi siguiente ecografia, spero todo siga llendo igual de bien q hasta ahora, ya os dire.
En estas 2 semanas despues de ver a mi matrona me he controlado y solo he subido medio kilo, asiq genial, spero seguir asi hasta final de embarazo y no superar los 2 kilos q me dijo la matrona.
ya stoy en la cuenta atras, ya solo keda 2 meses para poder ver a mi bebita, q por cierto se llamara LEYRE.
aki os dejo la info, spero os sirva:
En otoño tenemos una lista de alimentos deliciosos q dan calidad nutricional a la dieta:
*PEPINO: aporta vitamina a para el buen estado de la piel y la vista.
*CALABAZA: una fuente de fibra q sacia y mejora el tránsito intestinal.
*BONIATOS: tiene una composición parecida a la patata pero da mas energia.
*GRANADAS: es una fruta muy poco calorica y aporta potasio.
*SETAS:ayuda a producir vitamina d y con ello a mineralizar huesos y dientes.
*UVAS: muy caloricas (asiq con moderacion) xo con muchos beneficios para la salud.
*REPOLLO: son muy nutritivos x su riqueza de vitaminas y minerales.
*CASTAÑAS: es de los frutos secos con - calorias.
*MANDARINA: con vitamina c y acido folico.
*GUISANTES: su vitamina b1 permite cambiar los carbohidratos en energia.
BESITOS A TODAS Y A SEGUIR BIEN¡¡¡¡¡
UYYYY, nenita, te ves preciosa, y se ve que te sientes bien, que bueno que estas vigilando el peso, es tan facil cuando no has subido mucho.
ResponderEliminarme encanto el nombre que has escogido, justo para una reinita.
gracias por los tips, si son de mucha ayuda y tenerlos siempre en la casa.
te mando besitos y cuidate mucho mucho
hola princessa
ResponderEliminarq buenos alimentos :D
ay q emocion ya en poco tiempo la podras ver
^-^
princessa
espero y estes de lo mejor
me despido
chao0
tc
bzz <3
animo0oo0o0o0ssssssssssss!!!!!!!!!!!
me encanta el nombre de la princesita!! digno para una muñequita....
ResponderEliminary siempre con cuidado sip? alimentate bien... me encantaron tus fotos, gracias por la info.
besos de sibutramina
que bonito nombre le has elegido..que significa???
ResponderEliminarHermoso nombre, muy origina, que significa??? esta muy lindo, me gusto tu entrada muy buenos consejos, cuidate y te deseo lo mejor beso y abrazos.
ResponderEliminarGracias por el tip linda!!!! Besitos, suerte en todo lo que te propongas
ResponderEliminarprincesa hermosa para cuando nace la nena nos tiene intrigadas como va ese bebito hermoso...
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