LA DIETA DEL AGUA....¡BEBE Y BAJA DE PESO¡

Cuando apriete el gusanillo de la gula... ¡Bebe agua!

El agua no engorda, no tiene calorías y es indispensable para el organismo. Además, beber agua cuando se tiene hambre es la mejor manera de engañar al estómago y no sentir remordimientos después.

En ocasiones, el hambre y los antojos son simplemente un signo de sed. Así pues, se recomienda 'Beber 2 vasos de agua antes, espera 10 minutos y luego mirar si se sigue teniendo hambre'.

Una dieta a base de agua
A partir de ahora, deberás incluir en tu dieta, no solo la ingesta de dos litros diarios de agua, sino también apostar por alimentos ricos en agua cómo:

La fruta, ideal como postre y como tentempiés: manzanas, plátanos, papayas, kiwis, pomelos, etc. Cuidado con los aguacates y las nueces, si quieres perder peso.

Agua fría para quemar calorías
Beber agua fría ayuda a quemar calorías a la vez que disminuye la temperatura corporal. 'El cuerpo es una máquina de generar calor y recupera esta pérdida quemando grasa. Aunque las calorías quemadas son mínimas, beber agua fría de forma regular puede provocar la quema de algunas calorías sin esfuerzo'.

Mis razones para ser PRO-ANA

Holas mis princesitas¡
qtal les va? seguro q genial.
Yo la carrera, ummmmmmmmmm un poco regulin, solo he bajado 700 gr en 4 dias, la verdad q me desespero cada vez q me subo a la bascula y no baja lo q yo kisiera,asiq he decidio no pesarme hasta el viernes y centrarme mas en mi objetivo sin desmoralizarme, asiq seguire con mi meta.

Pensando en porque soy pro ana, lo tengo clarisimo.....
VOY A SER DELGADA,
ME SENTIRE MAS SEGURA
ME PONDRE TODA LA ROPA Q KIERA SIN TEMER DE Q ME SIENTE MAL
SERE LA ENVIDIA PARA LAS CHICAS Y GUSTARE A LOS CHICOS...
q mas puedo pedir?¿?¿
en definitiva, ¡¡¡KIERO UN CUERPO PERFECTO¡¡¡¡ y spero lograrlo cueste lo q cueste



os tengo q dejar q me pillo el tiempo
1 saludito con amor

Apuntadisima en una carrera

Hola princesitas¡¡¡¡¡
qtal va la semanita?¿?¿? spero q genial. yo contentisima, con ilusion por empezar a una carrera de kilos q me he apuntado y empieza mñn.
La pagina a la q me he inscrito es http://dulceezacrificiio.blogspot.com/, por si hay alguna q se anima todavia tiene esta tarde para apuntarse, porq mñn empieza.
Lo q tengo q conseguir es bajar 5 kilos en 1 mes, no sta nada mal, asiq volveria a mis 50 kilos de siempre.
Aqui dejo una foto de mi peso de hoy, 55,5 asquerosos kilos.

Mil besos

Me presento

Hola princesas¡
Aqui stoy abriendo mi primer blog, con mucha ilusion y emocion. Estoy pasando momentos en el q stoy perdida y kiero q con este blog, pueda expresar mis alegrias y decepciones, mis motivaciones y fracasos...esta vida es asi de PERRA.
Yo he sido una chica normal, medo 1,63 y pesaba 50 kilos, la verdad nunca me he visto gorda, (xo tampoco delgada). La comida nunca me ha obsesionado, nunca he tenido atracones, y nunca he sido una vaca comiendo, pero hace tiempo (hara 1 año) , con los problemas q me han surgido, he cambiado, la comida es mi primer pensamiento, no lo puedo evitar....ODIO LA COMIDA, LA ODIOOOOOOOOOOOOOO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
gracias a ella he llegao a pesar 60 kilazos, TODA UNA VACA, asiq toy harta de estar en este plan, xq veo q si no hago nada, la comida me destruye y lo esta haciendo, ya no soy la q era, una chica feliz, risueña.....Y DELGADA.
voy a luchar por mi sueño y spero tener vuestro apoyo y yo stare para lo q necesiteis.

Muchos besos