mis propositos para el 2010

hola princesas¡
qtal os va? spero mejor q yo, xq stas fiestas me stoy poniendo como una bola, y no voy a echar la culpa a las fiestas, si no yo, yo soy la unica responsable de dejarme vencer por la tentacion, soy debil, lo reconozco....

staba pensando en que me gustaria para el 2010 y me gustaria compartirlo con vosotras:
- por su puesto mi proposito es llegar a ser TODA UNA PRINCESA
- bajar por lo menos 5 kilos y llegar a mi meta de los 48 kilos
- comer sanamente, xq eres lo que comes, y no quiero ser una cerda
- sentirme agusto conmigo misma interior y exteriormente
- ir al gym 3 o 4 veces a la semana
- ser mas coqueta, arreglarme mas, todo lo que conlleva tu imagen personal
- ser fuerte en los momentos de debilidad y mantener una actitud optimista
- y lo mas importaten SER FELIZ, xq sino todo esto no tendria sentido, o eso pienso yo :)

bueno princess, ya no keda na pa el año nuevo, empieza la cuenta atras...
besotes

xXx FELICES FIESTAS xXx

¡¡¡QUERIDAS PRINCESAS¡¡¡

queria felicitaros en esta fechas y desearos todo lo mejor para vosotras. Que el año nuevo os traiga lo mejor, a quienes lo pasasteis mal que cada lagrima que derramasteis este año, se convierta en una sonrisa en el 2010, que cada disgusto se convierta en alegria, que cada tropiezo sea un empujon, que cada paso hacia atras, sea un paso hacia adelante y que sigais siendo SIEMPRE como sois... spero seguir poder contando con vosotras.

¡¡¡MAREOS¡¡¡ ¿alguna solucion?

hola princess, qtal?

en la carrera q stoy haciendo bien, ayer me pese y ya marca los 52 kilos, BIIIIIIIIIIIIIENNNN¡¡¡¡
estoy super contenta , xo tambien os keria preguntar porq stoy preocupada........la verdad es q nunca me habia pasado, pero llevo unos dias q me dan mareos.
supongo q sera por la falta de fuerzas, al comer poco, y tendre alguna falta de vitaminas o algo asip, a vosotras os ha pasado?
alguna pastilla o vitaminas o algun truco para evitar esos mareos?¿?¿?¿? no me gustaria algun dia caerme redonda..... spero me podais ayudar princesas.

mil besos


sin comentarios.....bueno sip, kiero ser igual de delgada q ellaaaaa ;)

Susurros de mi amiga ana

YO NO KERIA COMER, ODIO LA COMIDA
YO NO KERIA COMER, ODIO LA COMIDA
NO QUIERO COMER. ODIO LA COMIDA
NO QUIERO COMER. ODIO LA COMIDA CON TODO MI ALMA
YO NO QUERIA COMER. LA ALIMENTACION ME DESTRUYE
YO NO KIERO ALIMENTO. EL AGUA ME PUEDE LLENAR MI VACIO EN SU LUGAR...
NO PUEDO COMER. NO ES NECESARIO
COMER SIGNIFICA DEBILIDAD, NO SER CAPAZ DE SOPORTAR UNA TENTACION
YO COMO DEMASIADO, YO SOY EGOISTA Y NO ME PREOCUPO DE LOS POBRES QUE MUEREN DE HAMBRE. TENGO QUE DEJAR DE COMER
MANTENTE FIRME, NO IMPORTA LO QUE DIGAN¡¡
NO COMAS, CONFIA EN MI, NO VALE LA PENA.....

Buen comienzo de carrera

Hola princesitas¡¡¡¡ qtal os va? seguro igual de guapas.
¡¡¡Stoy feliz¡¡¡¡, spero seguir con la misma fuerza, y espero no flojear el fin de semana, q suele ser comun, con las comidas familiares, salidas a restaurante chatarra, uffff me mareo solo pensarlo, xo princess, os prometo ser fuerte.....

....Hay van mis puntos del primer dia de carrera y los siguientes los ire apuntando tambien en esta entrada:

dia 10 de diciembre
Cantidad de calorias
201 a 301: 70
Liquidos
Dos litros: 20
Tres tazas de te: 7,5
Extras
Resistir la tentación: 3
Ejercicios
1 hora: 30 puntos
TOTAL PUNTOS DE HOY: 130,5


dia 11 de diciembre
Cantidad de calorias
301 a 401: 60
Liquidos
1 litro y medio:15
Tres tazas de te: 7,5
Extras
Decir no gracias: 3
Ejercicios
3/4 de hora: 20 puntos
TOTAL PUNTOS DE HOY: 105,5

dia 12 de diciembre
Cantidad de calorias
501 a 601: 40
Liquidos
1 litro y medio:15
Dos tazas de te: 5
Ejercicios
una hora: 30
100 sentadillas: 48
100 abdominales: 48
TOTAL PUNTOS DE HOY: 186


q paseis 1 feliz fin de semana princesas :)
y no flojeeis y mantenganse fuerte
besotes

CONSEJOS DE ANA

- Come lo más lentamente posible. El cuerpo tarda unos 30 minutos para darse cuenta de que está lleno. Mastique bien los alimentos y deja el tenedor entre bocados.
- Tome un sorbo de agua entre cada bocado. Esto le dará una sensación de satisfacción más rápido.
- Coma las comidas en platos pequeños.
- Comer frente al televisor distrae los sintomas de un estómago lleno, y probablemente no se dará cuenta de la cantidad que come.
- Evite acercarse a la cocina.
- Chupa un hielo, beba agua con hielitos o duchate con agua fria.... el frio quema calorias ya que el cuerpo gasta energía para mantener estable la temperatura corporal.
- Nunca coma a partir de las 7 u 8 de la tarde.
- Nunca deje de hacer ejercicio.
- Beba un vaso de agua por cada hora, para que el estómago se sienta lleno.
- Al salir, sólo coge el dinero que necesites asi no tienes la tentación de gastar en comida chatarras o chucherias.
- Si usted tiene un ataque compulsivo, mastica y a continuación escupe el alimento .
- Coma SIEMPRE cuando estás rodeado de gente asi nunca levantaras sospechas, y en la conversación no se prestara atencion en todo lo que comas.
- Cuando tengas tentación de comer visita blogs de otras princesas, mira tu thinspo favorita, sal a la calle a dar un paseo, escucha musica,escribe sobre cómo te gustaría ser... lo que sea, con tal de desviar la atencion.
-Un día descuidado en la dieta no es excusa para abandonar y engordar horrores. La retirada es una excusa para las personas débiles. Y tú no eres débil, no?
- y lo mas importante NUNCA, NUNCA, NUNCA TE RINDAS.

KIERO SER COMO ELLAS¡¡¡¡

COMENZO LA CARRERA¡¡¡

Hola princess¡¡¡
qtal os va?
ya he estao leyendo con vuestros mas y vuestros menos, xo ahy stais.....(a mi me pasa lo mismo).
la verdad q por las mñnas lo llevo genial, con mis dos vasos de agua con limon (creo q es mano de santo) y 1 te verde con eso paso toda la mñn, en la comida un plato de verdura (ayer pure de patata y hoy pure de calabacin) y 1 pieza de fruta..........
..... mi problema son las noches, la verdad q lo llevo muy mal...no me puedo controlar, al final acabo comiendo alguna mierda q no kiero (ayer me comi mi tortilla, xo no pude evitar comer chocolate con pan), ¡ maldita sea¡ ¡con lo bien que iba¡
NO ME TENGO Q DESANIMAR, HOY TENGO UN PLAN PARA Q NO ME VUELVA A PASAR
----->hoy me ire al gym dos horas (de las 19:00 a las 21:00) y seguro me evito de tentaciones y acabare rendida e ire pronto a la cama sin cenar.

asiq chicas, un tip muy bueno, a mi por lo menos me funciona, son los dos vasos de agua con el jugo de medio limon para q no sea muy agresivo (eso dicen del limon) y yo por lo menos no paso hambre en toda la mñn.

si alguna me puede ayudar con los momentos de flakeza de por la noche, son bien recibidos.....
...os seguire contando
besos

NO KIERO SER UN CERDITO

DIETA PARA LA CARRERA

Para la carrera de kilos me he echo unos menus diarios, algo sencillo y variado:

AL LEVANTARME:
Dos vasos de agua con el zumo de medio limón y una pizca de pimenton rojo.

DESAYUNO: (a elegir una cosa)
-un zumo o una pieza de fruta
-un yogur con una cucharada de lecitina de soja
-una tostada de pan de cereales o integral con un poco de queso
-un te verde

COMIDA: (a elegir una cosa)
-una ensalada completa
-verdura hervida con una patata
-arroz con verdura
-pure de patata y zanahoria


CENA: (a elegir una cosa)
-una ensalada verde
-una sopa
-una tortilla
-una pieza de fruta
-un yogur con una cuchara de lecitina de soja

y por su puesto con sus 2 litros de agua o mas al dia.

ya toy deseando q llegue el dia pa ponerme las pilas¡¡¡ y poder llegar a mi meta de los 50 kilos¡¡¡

PRINCESS¡ nueva carrera de kilos para 16/11/09

hola chikillas¡ qtal?
spero q ok. me acabo de enterar de una carrera q empieza el proximo lunes y lo organiza:

http://eldiariodepinkchick.blogspot.com/2009/11/la-carrera-empieza-el-proximo-lunes.html


La carrera dura del 16 de noviembre al 16 de diciembre. TODOS los días se deben postear avances, calorías, tentaciones, fallas... asiq chicas, animo¡ todavia stais a tiempo de apuntaros.

BESOS

LA DIETA DEL AGUA....¡BEBE Y BAJA DE PESO¡

Cuando apriete el gusanillo de la gula... ¡Bebe agua!

El agua no engorda, no tiene calorías y es indispensable para el organismo. Además, beber agua cuando se tiene hambre es la mejor manera de engañar al estómago y no sentir remordimientos después.

En ocasiones, el hambre y los antojos son simplemente un signo de sed. Así pues, se recomienda 'Beber 2 vasos de agua antes, espera 10 minutos y luego mirar si se sigue teniendo hambre'.

Una dieta a base de agua
A partir de ahora, deberás incluir en tu dieta, no solo la ingesta de dos litros diarios de agua, sino también apostar por alimentos ricos en agua cómo:

La fruta, ideal como postre y como tentempiés: manzanas, plátanos, papayas, kiwis, pomelos, etc. Cuidado con los aguacates y las nueces, si quieres perder peso.

Agua fría para quemar calorías
Beber agua fría ayuda a quemar calorías a la vez que disminuye la temperatura corporal. 'El cuerpo es una máquina de generar calor y recupera esta pérdida quemando grasa. Aunque las calorías quemadas son mínimas, beber agua fría de forma regular puede provocar la quema de algunas calorías sin esfuerzo'.

Mis razones para ser PRO-ANA

Holas mis princesitas¡
qtal les va? seguro q genial.
Yo la carrera, ummmmmmmmmm un poco regulin, solo he bajado 700 gr en 4 dias, la verdad q me desespero cada vez q me subo a la bascula y no baja lo q yo kisiera,asiq he decidio no pesarme hasta el viernes y centrarme mas en mi objetivo sin desmoralizarme, asiq seguire con mi meta.

Pensando en porque soy pro ana, lo tengo clarisimo.....
VOY A SER DELGADA,
ME SENTIRE MAS SEGURA
ME PONDRE TODA LA ROPA Q KIERA SIN TEMER DE Q ME SIENTE MAL
SERE LA ENVIDIA PARA LAS CHICAS Y GUSTARE A LOS CHICOS...
q mas puedo pedir?¿?¿
en definitiva, ¡¡¡KIERO UN CUERPO PERFECTO¡¡¡¡ y spero lograrlo cueste lo q cueste



os tengo q dejar q me pillo el tiempo
1 saludito con amor

Apuntadisima en una carrera

Hola princesitas¡¡¡¡¡
qtal va la semanita?¿?¿? spero q genial. yo contentisima, con ilusion por empezar a una carrera de kilos q me he apuntado y empieza mñn.
La pagina a la q me he inscrito es http://dulceezacrificiio.blogspot.com/, por si hay alguna q se anima todavia tiene esta tarde para apuntarse, porq mñn empieza.
Lo q tengo q conseguir es bajar 5 kilos en 1 mes, no sta nada mal, asiq volveria a mis 50 kilos de siempre.
Aqui dejo una foto de mi peso de hoy, 55,5 asquerosos kilos.

Mil besos

Me presento

Hola princesas¡
Aqui stoy abriendo mi primer blog, con mucha ilusion y emocion. Estoy pasando momentos en el q stoy perdida y kiero q con este blog, pueda expresar mis alegrias y decepciones, mis motivaciones y fracasos...esta vida es asi de PERRA.
Yo he sido una chica normal, medo 1,63 y pesaba 50 kilos, la verdad nunca me he visto gorda, (xo tampoco delgada). La comida nunca me ha obsesionado, nunca he tenido atracones, y nunca he sido una vaca comiendo, pero hace tiempo (hara 1 año) , con los problemas q me han surgido, he cambiado, la comida es mi primer pensamiento, no lo puedo evitar....ODIO LA COMIDA, LA ODIOOOOOOOOOOOOOO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
gracias a ella he llegao a pesar 60 kilazos, TODA UNA VACA, asiq toy harta de estar en este plan, xq veo q si no hago nada, la comida me destruye y lo esta haciendo, ya no soy la q era, una chica feliz, risueña.....Y DELGADA.
voy a luchar por mi sueño y spero tener vuestro apoyo y yo stare para lo q necesiteis.

Muchos besos